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妊娠期糖尿病如何预防,妊娠糖尿病如何预防,妊娠
来源:http://www.lvboyun.cn  日期:2019-06-20

  妊娠糖尿病对母儿关键词为空!的危险性均较大,而且近年来,妊娠糖尿病的发病率有明显的上升趋势,这与运动减少,营养过剩有关。那代孕要如何预防妊娠期糖尿病呢?

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  饮食结构要合理

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  糖尿病的发生与饮食有极大关系,如高脂肪饮食、高热量饮食、高糖饮食,可能发生葡萄糖过量,导致早期胰岛素抵抗和糖尿病。所以代孕要改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构。

  1、控制脂类的摄入:烹调用油以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

  2、多吃全谷物。饮食中增加全谷食物不仅可防止糖尿病,而且可以减缓人体吸收碳水化合物的速度。如大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、荞麦和高粱等全谷食物。

  3、严格控制易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、关键词为空!冰糖等。

  4、切忌胡吃海喝,要少乌克兰助孕公司哪家好吃多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5~6顿,每顿八分饱最好。

  

  保持体重在正常范围

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 乌克兰备孕检查去什么医院  肥胖是患妊娠糖尿病的高危因素。很多女性代孕后,过度滋补、暴饮暴食,以致体重增长过快,这会导致胰岛素抵抗加重,从而发生糖耐量受损、糖代谢紊乱,诱发糖尿病。所以,代孕要控制好体重,在妊娠的前3个月中,体重增加1~2kg较为合适;代孕中晚期,每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。整个代孕体重增加12kg是正常的。

  

  适度运动

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  运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。建议孕妈妈也要适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动,避免剧烈的运动,运动的持续时间不宜过长,一般20-30分钟左右,而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩,如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。

  

  做好妊娠糖尿病筛查

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  妊娠期糖尿病代孕常无明显症状,所以按常规产检需要做糖筛查。高龄代孕、肥胖关键词为空!、一级亲属有糖尿病患者、巨大胎儿生产史等都是妊娠期糖尿病的重点筛查人群。建议在妊娠24~28周进行妊娠糖尿病筛查,以便及时发现血糖是否存在异常。

  当然,在第一次做产前检查的同时,需进行一次空腹血糖的检测。倘若发现血糖水平已经达到非代孕糖尿病诊断标准,就应该诊断为孕前的糖尿病,及时控制好血糖后再妊娠。

  

  妊娠糖尿病对母儿的危险性均较大,而且近年来,妊娠糖尿病的发病率有明显的上升趋势,这与运动减少,营养过剩有关。那代孕要如何预防妊娠期糖尿病呢?

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  生育年龄不宜过晚

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  临床上妊娠糖尿病多见于高龄代孕,超过30岁的代孕被定为糖尿病的高危人群。30岁以上的女性,身体各方面的功能就会有所下降,患妊娠糖尿病的几率也会更大。所以建议育龄女性,在25-28岁就开始考虑生育比较安全。

  

  注意糖尿病家族遗传史

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  有糖尿病家族遗传史的代孕,就更应该注意了。有家族遗传史的代孕可能携带着诱发糖尿病的基因,这样代孕更应多多注意平时的生活饮食习惯,避免高脂肪、高糖食物,控制好体重,因为稍不注意,潜藏的基因就会激发代孕代孕血糖偏高,并还有可能转化为显性糖尿病。